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【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。俗话说，“二八月，乱穿衣”，这几日的街上，有的人短裤拖鞋，也有的裹着大衣羽绒，仿佛活在不一样的季节里。但这也是“无奈之举”，一天之内温差太大，实在令人无所适从。虽然中午依旧炎热，但早晚的凉意确实让人感受到了秋天的到来。且这段时间夜间起风，这股冷风可不像夏日空调那么清凉舒适，而是带着一点寒意，慢慢地往骨头里渗。有些特别怕冷的人，这几天开始出现“被窝捂
发布时间：2025-11-01
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记住两个口诀“中风120”口诀“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。“BE FAST”口诀“B”是指平衡（balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”是指眼睛（eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑矇；“F”是指面部（face），面部不对称，口角歪斜；“A”是指手臂（arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常
发布时间：2025-11-01
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今天是世界脑卒中日，我们常常关注卒中患者的肢体功能恢复，却容易忽略他们内心世界的变化。太多卒中患者在面对后遗症的同时，还在与一种“看不见的阴天”——卒中后抑郁作斗争。什么是卒中后抑郁？卒中后抑郁是卒中后最常见的精神并发症，约三分之一卒中患者会经历这一挑战。它不是简单的“心情不好”，而是大脑特定区域受损后导致的生物心理社会综合反应。卒中后抑郁的表现多样，包括：★ 持续的情绪低落、焦虑或空虚感★ 对康复训练和以往感兴趣的事物失去热情★ 睡眠障碍（失眠或过度睡眠）★ 食欲明显改变★ 疲劳感，即使休息后
发布时间：2025-11-01
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本期专家：柴原北京中医药大学东方医院感染科 主治医师医师简介：擅长中西医结合诊治病毒性肝病、脂肪肝等肝病，肠道感染、胃肠功能紊乱等肠道疾病。专家科室简介（*点击查看本期专家及所在科室详细信息）在寒冷的秋冬交替时节，身边的人们常常出现高烧、咳嗽、全身酸痛的现象，这些症状让我们不得不警觉。11月1日是“世界流感日”，旨在提高公众对流感威胁的认知，因此想与大家分享一些关于流感的知识，帮助大家科学应对流感季。我们必须明确，流感并不是普通感冒，它的传染性强、并发症风险高，科学防治显得尤为重要。一流感是什么
发布时间：2025-11-01
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清晨照镜子，你发现头皮上又多了几片"油光"，脸上的T区泛着油亮的光，甚至脖子上也出现了红疹和脱屑。你是不是以为自己"太油了"？其实，你可能正被一种常见的皮肤问题"脂溢性皮炎"困扰着！别慌！这不是"油性皮肤"，而是皮肤在"求救"！脂溢性皮炎，俗称"油性湿疹"，是一种发生在皮脂腺丰富区域的慢性炎症性皮肤病。它不是"油"的问题，而是皮肤对皮脂分泌异常的"过敏反应"。数据显示，成年人中约有1%-5%的人受此困扰，而婴儿中也有约5%的发病率。为什么你"油"得这么明显？"油"不是罪魁祸首，而是脂溢性皮炎的"
发布时间：2025-10-31
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老张一直是个节俭的人，每天晚上喜欢买打折菜。他尤其喜欢猪肉，不管是做成红烧肉还是卤肉，那香味简直让人垂涎欲滴。这天，他路过菜市场，看到猪头肉价格特别便宜，心想这下可以大饱口福了，于是买了不少准备做卤肉。回到家，老张精心卤制，满屋飘香。可没过几天，老张就感觉身体不对劲，肠胃有点不舒服，还有些头晕。他去社区医院检查，医生说可能是食物不干净引起的肠胃问题。老张这才想起，自己买的猪头肉好像有点异味，但当时没在意。这件事让老张后悔不已。01老年人吃猪肉好还是牛肉好？对于老年人来说，选择肉类不仅要考虑营养，
发布时间：2025-10-31
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许多孕妈都特别喜欢吃麻辣烫，那孕期到底能不能吃麻辣烫呢？其实孕期适量吃麻辣烫是可以的。要注意以下两点1.要保证食物的卫生。2.尽量控制麻和辣调料的量。一旦导致胃肠不适，部分孕妈表现为拉肚子，有的人还表现为便秘。这两种情况可能导致孕妈们腹腔压力增加、宫腔压力增加，之后可能会间接的导致宫颈短或胎膜早破等等。所以吃麻辣烫时，一定要控制量。
发布时间：2025-11-01
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亲爱的爸爸妈妈很抱歉，工作太忙疏于对你们的观察不知不觉你们白了头发好像也越来越不爱说话常年不在家你们该是想我的吧？前几年小编的妈妈会看着小编的微信步数和生活习惯判断小编去了哪，偶尔请假步数不动，就会担心到一直打电话；小编的爸爸退休后，还在努力打工，小编劝说“好不容易退休了，好好歇歇吧”还会被骂。原来，爸妈也会焦虑、也会害怕。今天，我们来跟着特色老年医学中心和心理科专家，读懂那些藏在爸妈日常细节里的健康信号；读懂他们心中的“喜怒哀乐”！1藏在细节里的健康密码"我没事"可能是父母最善意的"谎言"。而
发布时间：2025-11-01
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血糖稳稳哒，轻松控糖不是梦作为一名“糖友”，相信你对二甲双胍这个药一定不陌生。它是治疗2型糖尿病的一线用药，几乎每个糖尿病患者都曾用过。但你知道吗，同样吃二甲双胍，效果却可能天差地别！今天就给大家带来二甲双胍的正确服用指南，掌握这些妙招，让你的控糖之路事半功倍！✨先来认识一下二甲双胍的“家族成员” 目前临床上常用的二甲双胍主要有三种：1. 普通片剂：价格亲民，但需要在餐中或餐后立即服用，以减少胃肠道反应。2. 肠溶片/胶囊：在肠道溶解，减少对胃的直接刺激。建议餐前30分钟服用，这样食物到达肠道时
发布时间：2025-10-31
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院皮肤性病科 常晓丹 编辑 | 原野10月29日是世界银屑病日。对于银屑病患者而言，他们不仅要承受皮损带来的瘙痒、脱屑等生理不适，更要背负因他人误解而产生的心理重负。今天，皮肤科医生将从科学角度解读这一常见皮肤病，驱散认知迷雾，为患者构建更友好的康复环境。不是“癣”，而是免疫紊乱的皮肤信号公众对银屑病最常见的误解，便是将其与“癣”类传染病画上等号。事实上，银屑病俗称“牛皮癣”，却并非真正的“癣”，完全不具备传染性。从医学定义来看，银屑病是一种免疫系统介导的
发布时间：2025-11-01
